“Non mettere in pausa la tua vita”. Prosegue a Belluno il ciclo di incontri informativi “I Giovedì della Salute”, organizzati dall’Ulss Dolomiti e aperti a tutta la cittadinanza, per approfondire con i professionisti alcune tematiche legate alla promozione della salute e alla prevenzione. Il prossimo appuntamento si terrà giovedì 18 dicembre alle 17.30 nella sala convegni dell’Ospedale di Belluno con l’incontro dedicato alla menopausa dal titolo “Non mettere in pausa la tua vita”.
L’incontro si aprirà con la ginecologa Ilaria De Crescenzo, che approfondirà i principali aspetti della menopausa: quando e come insorge, quali sintomi può portare e quali opzioni esistono oggi per affrontarla al meglio. Con il farmacista Michele Zampieri, seguirà una parte dedicata agli integratori alimentari utilizzati dalle donne per contrastare gli effetti che insorgono durante questo delicato periodo, come ad esempio le vampate di calore.
Con la dietista Michela Da Rold, poi, saranno trattati alcuni aspetti nutrizionali: sarà spiegato come modificare lo stile di vita in menopausa contribuisca ad evitare un incremento di peso, mantenere le ossa in salute e a diminuire il rischio di patologie cardiovascolari a lungo termine. Sarà sottolineata l’importanza di una dieta varia e di un adeguato consumo di latte e derivati. Si parlerà, inoltre, di come l’attività fisica regolare sia fondamentale per mantenere la massa muscolare, contenere la perdita di massa ossea, contrastare l’incremento di peso corporeo e la circonferenza vita e per migliorare il tono dell’umore.
Chiuderà la serata l’ostetrica Silvia De Pra, con uno sguardo alla salute del pavimento pelvico, centro fondamentale di sostegno, continenza e non solo, e di come si modifica nel periodo della menopausa. Si parlerà di come conoscere il proprio perineo, rispettarlo e riconoscere precocemente le sue disfunzioni, spiegando le buone pratiche per prevenirle e illustrando le strategie di trattamento.
Sarà possibile seguire l’incontro anche da remoto collegandosi al link: meet.google.com/mua-kqoi-wfc oppure inquadrando il QR code riportato sulla locandina. Per informazioni è possibile scrivere alla mail guadagnare.salute@aulss1.veneto.it
